När det gäller barnuppfostran ska man ignorera dåligt beteende och uppmuntra bra beteenden. Undrar om det funkar på ryggen också?
Mån lunch: 30 min spinning + 25 min styrka. Att träna på måndagar känns som ett måste. Annars känns hela veckan körd. Även om risken att jag inte tränar nåt på hela veckan pga en missad måndag är oerhört liten... Ryggen gnäller. Jag hör men väljer att ignorera. Gör inget dumt i alla fall, så vad har den att gnälla över?
Skön start på veckan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar