Ryggen har ingenting att klaga på. Jag fjäskar dagarna i ända. Börjar med att gå till jobbet (30 min). Tränar försiktigt på lunchen varannan dag. Lyssnar noga på vad den säger och avbryter övningar som känns "fel" i ryggen. De dagar jag inte tränar går jag en sväng på lunchen. Varierar mellan att stå och sitta på jobbet.Går hem (30 min). Avslutar kvällen med 15 min på spikmattan.
Ändå har ryggen mage (?) att klaga. Den är inte nöjd. Och när ryggen inte är nöjd kan jag heller inte vara det. Jag blir snarare livrädd...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar