Veckans plan

Jag har nu ätit LCHF-kost i 3 veckor. Resultat: -1 kg. Det är jag ganska missnöjd med, hade gärna gått ner mer om man säger så. Men jag mår på det hela taget väldigt bra. Nästan inget godissug alls. Men en sak oroar mig lite: har fått himlans ont i magen vid ca 5 tillfällen. Igår kväll mådde jag illa, var kallsvettig och hade riktigt ont i magen. Men jag provar ett tag till, ska vara lite mer försiktig med fettet, tror det är roten till problemet. Frågan är om man äter LCHF om man är försiktig med fettet...?

Träningesplanen för veckan lyder:

Mån: Morgonpromenad (skrapade bara ihop 40 min, rundan var kortare än jag trodde)
Tis: Spinning på lunchen, Step intervall efter jobbet (lite tokigt med två pass på en dag men måste man så måste man)
Ons: Morgonpromenad och styrketräning på lunchen
Tors: Morgonpromenad och spinning på lunchen
Fre: Morgonpromenad och Body Balance på lunchen
Lör: Promenad (+ ev. styrka)
Sön: Promenad

Veckans nyhet är Morgonpromenader. Får se hur det går att kravla sig upp en timme tidigare, imorse gick det OK i alla fall.